Kota Depok Jawa Barat
081219759518
Mazpratono@gmail.com

Tag: depresi

Ubah Cara Pandang, Mulai dari Info yang Positif

Ilustrasi seseorang mengalami depresi ringan dan kehilangan semangat

Depresi Ringan: Tanda yang Sering Tidak Disadari

Depresi Ringan: Tanda yang Sering Tidak Disadari Merasa sedih lebih sering dari biasanya, kehilangan semangat tanpa alasan jelas, atau mudah lelah meski tidak banyak aktivitas sering kali dianggap sebagai kelelahan biasa. Padahal, kondisi tersebut bisa menjadi ciri-ciri depresi ringan yang sering tidak disadari. Depresi tidak selalu terlihat dramatis. Tidak semua penderita depresi menangis setiap hari…
Read more

Ilustrasi sesi Cognitive Behavioral Therapy (CBT) antara psikolog dan pasien dalam terapi kesehatan mental

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Terapi yang Membantu Mengubah Pola Pikir Negatif

Cognitive Behavioral Therapy (CBT): Terapi yang Membantu Mengubah Pola Pikir Negatif Cognitive Behavioral Therapy (CBT) adalah terapi psikologis yang membantu mengubah pola pikir negatif. Pelajari cara kerja CBT, manfaat, dan kondisi yang dapat ditangani seperti PTSD, kecemasan, depresi, dan insomnia. Pendahuluan Masalah kesehatan mental sering kali berawal dari pola pikir yang tidak disadari. Pikiran negatif…
Read more