Kota Depok Jawa Barat
081219759518
Mazpratono@gmail.com

Tag: stres

Ubah Cara Pandang, Mulai dari Info yang Positif

Ilustrasi seseorang mengalami depresi ringan dan kehilangan semangat

Depresi Ringan: Tanda yang Sering Tidak Disadari

Depresi Ringan: Tanda yang Sering Tidak Disadari Merasa sedih lebih sering dari biasanya, kehilangan semangat tanpa alasan jelas, atau mudah lelah meski tidak banyak aktivitas sering kali dianggap sebagai kelelahan biasa. Padahal, kondisi tersebut bisa menjadi ciri-ciri depresi ringan yang sering tidak disadari. Depresi tidak selalu terlihat dramatis. Tidak semua penderita depresi menangis setiap hari…
Read more

Ilustrasi seseorang mengalami stres dan kurang tidur yang menyebabkan penurunan daya ingat dan sulit konsentrasi

Penurunan Daya Ingat Akibat Stres dan Kurang Tidur

Penurunan Daya Ingat Akibat Stres dan Kurang Tidur Penurunan daya ingat semakin sering dialami di era modern, bahkan pada usia muda. Banyak orang mengira kondisi ini hanya terjadi karena faktor usia, padahal stres dan kurang tidur menjadi penyebab yang sering tidak disadari “Kenapa saya jadi sering lupa ya, padahal dulu ingatan saya tajam?” Keluhan ini…
Read more